Veckorna springer iväg
Kategori: Allmänt
Som sagt veckorna springer iväg.
Att jag inte provat detta förr
Kategori: Allmänt
Ja ni nu kommer ett lite halvävckligt inlägg beroende på vad man anser äckligt.
Jag var till apoteket i torsdags för att jag blödde så mycket. Mens dvs.
Mina cyklo-f tabletter var slut. Dom brukar jag ta för att minska min mens blödning.
Jag står och kikar på hyllan och spanar in det som jag velat prova länge. Velar fram och tillbaka.
Det skulle va så skönt att slippa dessa miljontals tamponger som ligger överallt och ingenstans.
Jo jag slår till på en menskopp. Den e så underbar och det bästa jag provat. Så fritt, kan gå på toa utan att byta varje gång, behöver inte vara rädd att den glider ur.
Så äntligen vågade jag ta steget ut och köpa mig min menskopp. Och den är lila.
Så väl värt pengarna och så värt att behålla den.
Men huva tiden går fort
Kategori: Allmänt
Veckorna går och man nöter på precis som vanligt.
Veckorna som har gått har jag tränat.
Vecka 4
Måndag: Simma 60 min
Tisdag: Vila
Onsdag: Spinning 60 min
Torsdag-lördag: Vila
Söndag: Innebandy 60 min
Vecka 5
Måndag: Simma 60 min
Tisdag: Vila
Onsdag: Spinning 60 min
Torsdag-söndag: Vila.
Det blir inte så många träningspass men det är så skönt att väla själv när man vill träna.
Kosten håller i sig.
Kl 8.00 dricker jag en kvarg
kl 9.30 äter jag bär och naturell kvarg, vatten till frukost.
kl 13.00 Lunch kyckling, ris och grönsaker
kl 16.00 ca äter en frukt
kl 18,00 Middag består av lite olika
kl 21.00 dricker en smoothie mumsigt gott.
Har tagit bort brödet måndag-torsdag. Äter och njuter lite av mjukt bröd på fredagsfrukosten.
På helgerna har det blivit lite mer just för att unna mig. Är jag stenhård på maten så blir det tråkigt.
Kilona pekar neråt och det är positivt.
Förra lördagen stog jag still. Mensdags = svullen
Men igår så hade jag tappat 1,1 kg.
Känns bra och jag är nöjd. Det betyder att maten och träningen ger resultat.
Fler inlägg kommer inom kort.
//Cissi
Sommarens resa är bokad
Kategori: Allmänt
Vi har bokat årets semesterresa till ett ställe där vi var för 10 år sen.
Det är mycket att fira iår.
Vi är 3 st som fyller totalt 135 år och då vill vi resa till värmen.
Vi är 11 st som flyger med Nazar och till turkiet.
Närmare bestämt hotell Pegasos World. Det är stort, rymligt, massor av vattenlekar, rutschkanor, nära till stranden, mycket mat och mycket slapp i solstolen.
Veckan som har gått
Kategori: Allmänt
Gick fort.
Jobbat, tränat och ätit.
Träningen/veckan bestog av
Måndag - Simning 60 min
Tisdag - vila
Onsdag - Spinning 60 min
Torsdag - Bio såg Micke och Veronica
Fredag - Mys med familjen
Lördag - Spinning 45 min, löpning 1 km snabb fart. Badkalas med sonen.
Söndag - Innebandy 60 min och kalas halva dagen.
Nu pustar man ut för att denna vecka är slut.
Jag har ändrat min kost äter lite mer.
Kl 8.00 dricker jag en kvarg
kl 9.30 äter jag bär och naturell kvarg, vatten till frukost.
kl 13.00 Lunch kyckling, ris och grönsaker
kl 16.00 ca äter en frukt
kl 18,00 Middag består av lite olika
kl 21.00 dricker en smoothie mumsigt gott.
Kalorimässigt vet jag ej. Jag har tagit bort bröd, smör och ost. För det blir magen uppblåst av.
Igår lördag smackade jag några godisar från sonen och det smackade så illa. Jag mådde illa sen av det.
Blä varför skulle jag ens. Idag var det kalas då tog jag en liten bit morotskaka och en liten bit prinsesstårta.
Men det var jag värd efter veckans viktnedgång på 1 kg. Kändes bra.
Äntligen pekar siffrorna neråt. Mina cm försvinner också. Så sjukt skönt.
Ne nu ska ja hoppa isängen.
//Cissi
Imorgon är det dags ...................
Kategori: Allmänt
Gaaa ja imorgon kör jag inomhus triathlon på Actic Uppsala/Centralbadet.
Svenska triathlonförbundet anordnar flera tävlingar i Sverige.
Lite bilder nedan från förra årets triathlon lopp
Västerås Triathlon 2014
Fina medlajer fick man också. Har en från Uppsala och en från Västerås.
Man är så jättesnygg i våtdräkt. Strandad val :D
Race rapport kommer imorgon kväll när jag kommit hem välbehållen och fåt mat i magen.
//Cissi
Måndag 5/1
Kategori: Allmänt
Hello!
Ja jobbade hela dagen. Full rulle då jag jobbar på Ica Supermarket Tunabackar som postchef.
Där springer jag varje dag fler tusen steg.
Min käre make fyllde år grattis till honom min älskade.
Träning.
Jag besökte fyrishov för att delta i öppna simmet med Anders Kroon.
Hade lite teori först sen var det bara för oss å hoppa i bassängen. Vi ser ganska roliga ut alla i färgglada badmössor och simglasögon.
Passet var bra och jag lärde mig crawla mer och mer. Det gäller att få in andningen. De e svårt, svalde halva bassängen. Först hade jag näsklämma sen gick den sönder :( inte så kul men jag lärde mig att hämta andan med munnen och sen andas ut med näsan.
En timme gick fort men nu vet jag hur ja ska göra på lördag. :) Är taggad.
Hem och drack ur sista smoothien som jag gjorde tidigare.
Jag blandade blåbär, banan, naturell yogurt och lite juice. Gott blev det.
Hej hopp!
//Cissi
Nytt år nya utmaningar
Kategori: Allmänt
Nytt år 2015 kommer bli ett bra år.
Denna blogg kommer att handla om mig och mina mål inför 2015 och 2016.
Främst mina framsteg inom viktnedgångar och träningar.
Träningarna inför dom kommande tävlingarna.
Kämpa på
//Cissi
