Fokus på
Simningen helt klart.
När jag började simma 5 januari fram till idag så har jag gjort stora framsteg.
Mycket händer på 7 måndagspass öppet sim. Samt att jag nötigt på själv. Snitt 2-3 pass i veckan.
Jag har gått från nybörjar banan där ja knappt orkade och kunde simma 25 crawl till idag då jag crawlar utan problem flera längder.
Använde mina redskap i måndags och tränaren kika på min simning och han frågade om jag hade ont i knöt å ja det hade jag. Han har ögon han.
En stund in i passet så fick jag beröm samt att snart får jag byta upp mig till nästa bana. Det är så kul att höra. Jag blir lite stolt över mig själv. Det har gått fort och jag gör stora framsteg.
Andningen måste jag fila på. När jag simmar utan redskap så blir det varnan andning, Har jag redskap kan jag kliva upp på 4-7. Övning ger färdighet.
I tisdags så var det första gången som jag simmade på en 50 meters bana. Annorlunda men skönt att slippa stanna upp när man precis fått upp farten och flåset.
Simmade 1000 m i tisdags. Unade mig en liten semla på dagen. Den va äckligt god.
Ikväll ska det simmas igen. Ev en löptur också.
//Cissi
Simning
Att det är så kul att simma hade jag aldrig trott.
Jag går på öppna simmet på måndagar kl 20-21 på fyrishov.
Anders Kroon står och håller i det öppna simmet. Det är som en kurs som vem som helst får hoppa in och simma på.
Jag har alltid simmat på bana 1 med nybörjarna eftersom att jag själv är det. Men i måndags så fick jag inte kliva ner där utan jag skulle ner i bana 2.
Jag går ner i bana 2 och ska simma efter ett schema. Vi va 4 st som simmade där och dom andra visade hur man skulle göra vissa övningar.
De andra har fenor, handpaddlar, flytplatt och en dolme och jag har ingen utrustning alls. Men jag gör alla övningar utan redskap.
Men vilken annorlunda träning. Det är inte bara att simma fram och tillbaka utan man får verkligen utmana sig själv.
Efter passet i måndags så var kroppen helt slut. När jag gick hem så kändes de som att jag bara gick och gick men jag kom ingenstans.
När ja kom hem så va ja tvungen att lägga mig i fosterställning i soffan. Slumrade till en sekund.
Den natten sov ja så skönt. Underbart att lägga sig i sängen.
Så denna vecka simmade jag både måndag och torsdag. Igår var vi hela familjen och badade på fyrishov. De va ju disco lördag. Musik, lamporna blinkade och go stämning.
Idag ska jag lämna sonen hon en kompis, sen ska jag gå och simma igen.
Funderar skarpt på att köpa min utrustning idag.
Senare blir det en hälrig pormenad med en jobbar kompis som e mammaledig. Njuta av solen och våren som e påväg känns det som.
Mot nya simtag och möjligheter.
Inte en omöjlighet.
//Cissi
Veckorna springer iväg
Som sagt veckorna springer iväg.
Att jag inte provat detta förr
Ja ni nu kommer ett lite halvävckligt inlägg beroende på vad man anser äckligt.
Jag var till apoteket i torsdags för att jag blödde så mycket. Mens dvs.
Mina cyklo-f tabletter var slut. Dom brukar jag ta för att minska min mens blödning.
Jag står och kikar på hyllan och spanar in det som jag velat prova länge. Velar fram och tillbaka.
Det skulle va så skönt att slippa dessa miljontals tamponger som ligger överallt och ingenstans.
Jo jag slår till på en menskopp. Den e så underbar och det bästa jag provat. Så fritt, kan gå på toa utan att byta varje gång, behöver inte vara rädd att den glider ur.
Så äntligen vågade jag ta steget ut och köpa mig min menskopp. Och den är lila.
Så väl värt pengarna och så värt att behålla den.
Anmäld och klar
Nu har jag gjort en anmälan till Uppsala triathlon 14 juni. Superkul att det är i Uppsala.
Nu ska jag ge gärnet på vårens träning med fokus på triathlon. Dvs simma, cykla och springa.
Vill du delta så tveka inte gå in och anmäl dig.
Mer info finns på hemsidan uppsala-triathlon.se
Där står det även lite träningstips, utrustning etc.
Vill du inte tävla så kan du ändå delta i evenemanget som funktionär.
Det behövs också. Utan funktionärer så blir det svårt att tävla.
Det är som ett kinderägg
3 överaskningar i ett.
//Cissi
Men huva tiden går fort
Veckorna går och man nöter på precis som vanligt.
Veckorna som har gått har jag tränat.
Vecka 4
Måndag: Simma 60 min
Tisdag: Vila
Onsdag: Spinning 60 min
Torsdag-lördag: Vila
Söndag: Innebandy 60 min
Vecka 5
Måndag: Simma 60 min
Tisdag: Vila
Onsdag: Spinning 60 min
Torsdag-söndag: Vila.
Det blir inte så många träningspass men det är så skönt att väla själv när man vill träna.
Kosten håller i sig.
Kl 8.00 dricker jag en kvarg
kl 9.30 äter jag bär och naturell kvarg, vatten till frukost.
kl 13.00 Lunch kyckling, ris och grönsaker
kl 16.00 ca äter en frukt
kl 18,00 Middag består av lite olika
kl 21.00 dricker en smoothie mumsigt gott.
Har tagit bort brödet måndag-torsdag. Äter och njuter lite av mjukt bröd på fredagsfrukosten.
På helgerna har det blivit lite mer just för att unna mig. Är jag stenhård på maten så blir det tråkigt.
Kilona pekar neråt och det är positivt.
Förra lördagen stog jag still. Mensdags = svullen
Men igår så hade jag tappat 1,1 kg.
Känns bra och jag är nöjd. Det betyder att maten och träningen ger resultat.
Fler inlägg kommer inom kort.
//Cissi
